|
|
|
Loading...
|
1ÃÊ´ç 1¾ï¿øÀÇ ÁÖ¸Ô´ë°á ¸ÞÀÌ¿þ´õ vs ÆÄÄû¾Æ¿À...½ÂÀÚ´Â?
|
|
KBF
|
2015-03-24 15:32:09, Á¶È¸ : 3,793 |
|
´ëÀü·á¸¸ 2¾ï´Þ·¯ '»ç»ó ÃÖ´ë'¡¦Ã¢°ú ¹æÆÐ °£ ´ë°á '¹Úºù' ¿¹»ó
21¼¼±â ÇÁ·Îº¹½ÌÀ» À̲ô´Â ¾ç´ë '¾ÆÀÌÄÜ'ÀÎ Ç÷ÎÀÌµå ¸ÞÀÌ¿þ´õ(¹Ì±¹)¿Í ¸Å´Ï ÆÄÄû¾Æ¿À(Çʸ®ÇÉ) °£ ¼¼±âÀÇ ´ë°áÀÌ ÇÑ ´Þ º¸¸§ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù.
±¹³»¿Ü º¹½Ì ¹× °ÝÅõ ¸¶´Ï¾Æµé »çÀÌ¿¡¼ ¹ú½áºÎÅÍ '´©°¡ À̱æ±î?'¸¦ ¿¹ÃøÇÏ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ È°¹ßÈ÷ Àü°³µÇ°í ÀÖ´Ù. ¸ÞÀÌ¿þ´õ¿Í ÆÄÄû¾Æ¿À °£ °æ±â´Â ÇÑ ¸¶µð·Î 'â'°ú '¹æÆÐ'ÀÇ ´ë°áÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
20ÀÏ °ü·Ã ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¸ÞÀÌ¿þ´õ¿Í ÆÄÄû¾Æ¿À°¡ ¿À´Â 5¿ù 2ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì±¹ ¶ó½ºº£À̰Žº MGM ±×·£µå°¡µç ¾Æ·¹³ª¿¡¼ °áÀüÀ» Ä¡¸¥´Ù.
À̹ø °æ±â·Î ¾ç ¼±¼ö¿¡°Ô´Â ÇÁ·Îº¹½Ì ¿ª´ë ÃÖ°íÀÎ 2¾ï´Þ·¯(¾à 2250¾ï¿ø) °¡·® ´ëÀü·á°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù. ¾ç ¼±¼ö°¡ 3ºÐ 12¶ó¿îµå(ÃÑ 2160ÃÊ) °æ±â¸¦ ¸ðµÎ ¼ÒÈÇÒ °æ¿ì, 1ÃÊ´ç 1¾ï¿ø ÀÌ»ó °¡Á®°¡´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ´ëÀü·á´Â ¸ÞÀÌ¿þ´õ¿Í ÆÄÄû¾Æ¿À°¡ °¢°¢ 60% ¹× 40% Á¤µµ ì±æ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
À̹ø °æ±â°¡ Ä¡·¯Áú °æ¿ì, ¹«Çϸ¶µå ¾Ë¸®¿Í Á¶Áö Æ÷¸Õ, ½´°Å ·¹ÀÌ ·¹³Êµå¿Í ¸¶ºó Çì±Û·¯, ¸¶ÀÌÅ© ŸÀ̽¼°ú ·¹³ì½º ·çÀ̽º µî ÇÁ·Îº¹½Ì ¿ª´ë ÃÖ°í ¶óÀ̹ú °æ±âµé°ú ¾î±ú¸¦ ³ª¶õÈ÷ ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
¡Þ'â'°ú '¹æÆÐ' °£ ´ë°á= ¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â '¼ñ´õ·Ñ'(Shoulder roll)À̶ó´Â ¹æ¾î±â¼ú°ú ÇÔ²² ºü¸¥ Ä«¿îÅÍ °ø°ÝÀ¸·Î 47Àü Àü½Â(26KO) ÇàÁøÀ» À̾°í ÀÖ´Ù. ¼ñ´õ·ÑÀº '¿À¼Òµ¶½º'(Orthodox, ¿À¸¥¼ÕÀâÀÌ ½ºÅĽº)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿Þ¼ÕÀ» ³»¸° 'Å©·¦ °¡µå'(Crab guard) »óÅ¿¡¼ ¿ÞÂÊ ¾î±ú¸¦ Á¿ì·Î µ¹¸®¸ç »ó´ë °ø°ÝÀ» Ãij»´Â ¹æ¾î±â¼úÀÌ´Ù.
¼ñ´õ·ÑÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì, ¾ç¼ÕÀ» ¸Ó¸®±îÁö ¿Ã¸®´Â ÀϹÝÀûÀÎ °¡µå ¹æ½Ä°ú ºñ±³ÇØ ½Ã¾ß°¡ ÃæºÐÈ÷ È®º¸µÇ´Â °Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â ¼ñ´õ·ÑÀ» ºñ·ÔÇØ '·Ï¾î¿þÀÌ'(Rock-away, ÇÏü¸¦ °íÁ¤ÇÏ°í »óü¸¦ µÚ·Î Á¥Çô ÇÇÇÏ´Â ¹æ¾î±â¼ú) µî ¾È¸éÀ» ±×´ë·Î ³ëÃâ½ÃŰ´Â ¹æ¾î±â¼úÀ» ÁַΠȰ¿ëÇÑ´Ù.
»ó´ë ¼±¼ö°¡ ¸ÞÀÌ¿þ´õÀÇ Çã¼úÇØ º¸ÀÌ´Â ¾È¸éÀ» º¸°í °ø°ÝÀ» ½ÃµµÇÒ ¶§, ¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â ¼ñ´õ·Ñ°ú ·Ï¾î¿þÀÌ µîÀ¸·Î À绡¸® ÇÇÇÑ ÈÄ °ð¹Ù·Î ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼´Â ÀüÇüÀûÀÎ 'Ä«¿îÅÍ ÆÝó'´Ù. ¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â ÀÌ·¸µí ºü¸£°Ô ÇÇÇÑ ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ä«¿îÅÍ·Î Æ÷ÀÎÆ®¸¦ µû³»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °æ±â ³»³» ¸µ À§¸¦ Àå¾ÇÇÑ´Ù. 3ºÐ 12¶ó¿îµå¸¦ ¸ðµÎ ¼ÒÈÇÑ ÈÄ¿¡µµ ¾È¸é¿¡ »óó°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î 'ÇÁ¸®Æ¼ º¸ÀÌ'(Pretty boy)¶ó´Â º°¸íµµ ÀÖ´Ù.
¸ÞÀÌ¿þ´õ°¡ ¹æ¾î¿¡ ´ÉÇÑ '¹æÆÐ'¶ó¸é ÆÄÄû¾Æ¿À´Â °ø°Ý¿¡ °ÇÑ 'â'¿¡ ºñÀ¯µÈ´Ù. '»ç¿ì½ºÆ÷'(Southpaw, ¿Þ¼ÕÀâÀÌ ½ºÅĽº)ÀÎ ÆÄÄû¾Æ¿À´Â ÇÁ·Î Åë»ê ÀüÀû(57½Â(38KO) 2¹« 5ÆÐ) °¡¿îµ¥ KO½Â·üÀÌ 67%·Î 55%ÀÎ ¸ÞÀÌ¿þ´õº¸´Ù ¾Õ¼±´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾Æ¿ôº¹¼ÀÎ ¸ÞÀÌ¿þ´õ¿Í ´Þ¸®, ³Å¸ÀüÀ» ÇÇÇÏÁö ¾Ê´Â ȲöÇÑ ÀÎÆÄÀÌÅÍ´Ù.
ÆÄÄû¾Æ¿ÀÀÇ °Á¡Àº ºü¸¥ Çڵ彺Çǵå´Ù. ÆÄÄû¾Æ¿À´Â °æ±â ³»³» ¸µÀ» Á¾È¾¹«Áø ´©ºñ¸ç ½ÃÁ¾Àϰü ºü¸£°Ô Ä¡°í ºüÁö´Â ¹æ½ÄÀ» ±¸»çÇÑ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ½ÅÀå(169cm)°ú ¸®Ä¡°¡ ª´Ù´Â ´ÜÁ¡À» ºü¸¥ ½ºÇǵå·Î º¸¿ÏÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ »ó´ë°¡ °¡µå¸¦ ¸Ó¸®±îÁö ¹Ù¦ ¿Ã¸®´Â µî ÃæºÐÇÑ ¹æ¾î ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´õ¶óµµ, °¡µå Æ´»õ¸¦ ¶Õ°í ÆÝÄ¡¸¦ ²È¾Æ ³Ö´Â âÀÇÀûÀÎ ¿¬Å¸ ´É·ÂÀº Àΰ£ÀÇ ¿µ¿ªÀ» ³Ñ¾î¼±, ½Å(ãê)ÀÇ ¼öÁØÀ̶ó´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ÆÄÄû¾Æ¿À´Â Çѹø °ø°Ý¿¡ 7¡8ȸ ¿¬Å¸´Â ±âº»ÀÌ´Ù.
¡Þ¿ª´ë ÃÖ° º¹¼µé¡¦´ÜÁ¡Àº?= ¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â 'Àü¸ÅƯÇã'ÀÎ ¼ñ´õ·ÑÀÌ °Á¡ÀÌÀÚ ´ÜÁ¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ñ´õ·ÑÀº ¾È¸éÀÌ ±×´ë·Î ³ëÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÄ© ±äÀåÀÌ ´À½¼ÇØÁú °æ¿ì¿¡ Á¤Å¸¸¦ Çã¿ëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
¸ÞÀÌ¿þ´õ¿Í °°ÀÌ ¼ñ´õ·ÑÀ» ±¸»çÇÏ¸ç ½Â½ÂÀ屸ÇÏ´ø '½Å¿¹' ¾Öµå¸®¿£ ºê·Î³Ê°¡ 2013³â 12¿ù ¿¸° ¸¶¸£ÄÚ½º ¸¶ÀÌ´Ù³ª¿ÍÀÇ °æ±â¿¡¼ ±â½À ·ÕÈÅÀ» Çã¿ë, ´Ù¿îÀ» µÎ Â÷·Ê ´çÇÏ¸é¼ Ä¿¸®¾î »ç»ó ù ÆÐ¹è¸¦ ±â·ÏÇÑ »ç·Ê°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¸ÞÀÌ¿þ´õ ¿ª½Ã ¸¶ÀÌ´Ù³ª¿Í Ä¡¸¥ µÎ¹øÀÇ °æ±â¿¡¼ À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ³»·ÁÄ¡´Â ¼ÒÀ§ '¼ñ´õ·Ñ ¸ÂÃãÇü' ÈÅ¿¡ °íÀüÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÆÄÄû¾Æ¿À´Â ³»±¸¼º(¸ËÁý)¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾ÈÇÔÀÌ ÀÖ´Ù. ÆÄÄû¾Æ¿À´Â °ú°Å ¸ËÁýÀÌ °Çϱâ·Î À¯¸íÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ 2012³â 12¿ù ¿¸° '¼÷Àû' ¸¶´©¿¤ ¸¶¸£Äɽº¿ÍÀÇ 4Â÷Àü °æ±â¿¡¼ Ä«¿îÅÍ ÆÝÄ¡¸¦ Çã¿ëÇÑ ÈÄ Ãæ°ÝÀûÀÎ ½Ç½Å KOÆÐ¸¦ ´çÇß´Ù.
ÆÄÄû¾Æ¿À´Â À̳¯ ÆÐ¹è ÀÌÈÄ ºê·£µç ¸®¿À½º¿Í Ƽ¸ð½Ã ºê·¡µé¸®, Å©¸®½º ¾ËÁö¿¡¸® µî ÇÁ·Îº¹½Ì°è¿¡¼ »õ·Ó°Ô ¶°¿À¸£´Â °ÀÚµéÀ» »ó´ë·Î ÀÕ´Þ¾Æ ½Â¸®Çϸç ȸº¹¼¼¸¦ º¸¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â ÆÄÄû¾Æ¿À°¡ Áö³ 2³â¿© µ¿¾È »ó´ëÇß´ø ½Å¿¹µé°ú´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ±â·®À» º¸À¯Çϰí ÀÖ¾î ¿©ÀüÈ÷ ¸ËÁý¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾ÈÇÔÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ´Ù.
¸ÞÀÌ¿þ´õ(1977³â»ý)¿Í ÆÄÄû¾Æ¿À(1978³â»ý) ¸ðµÎ ºÒȤ¿¡ °¡±î¿î ³ªÀÌ·Î °æ±â ÈÄ¹Ý ½ºÅ¹̳ª°¡ °æ±âÀÇ º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®µµ ÀÖ´Ù. À¯¸í¿ì Çѱ¹±ÇÅõ¿¬¸Í(KBF) ºÎȸÀå(Àü ÇÁ·Îº¹½Ì ¼¼°èèÇǾð)Àº "¸ÞÀÌ¿þ´õ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¹æ¾î±â¼úÀ» º¸À¯Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÄÄû¾Æ¿À ¿ª½Ã ºü¸¥ °ø°Ý±â¼úÀ» ±¸»çÇÑ´Ù. °á±¹ À̹ø °æ±â´Â ¹ÚºùÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ´Ù¸¸ °°Àº µ¿¾ç±Ç ¼±¼öÀÎ ÆÄÄû¾Æ¿ÀÀÇ ½Â¸®¸¦ Á¶½É½º·´°Ô Á¡Ãĺ»´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°°æ·¡ butter@mt.co.kr |
ÀüÀÚ¾÷Á¾ Á᫐ Áß°ß¡¤Áß¼Ò±â¾÷ ±â»ç¸¦ ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æ °÷°÷¿¡ ÀÖ´Â ¾÷üµéÀ» Á÷Á¢ ޹æÇÑ ÈÄ ±ÛÀ» ¾¹´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Á¦ ±Û¿¡´Â '¹ß³¿»õ'°¡ ³³´Ï´Ù. °Ç°À» À§ÇØ ½ÃÀÛÇÑ ¿îµ¿ ´ö¿¡ º¹¼·Îµµ Àá½Ã Ȱµ¿Çß½À´Ï´Ù.
|
|
|
1.jpg | 136.8 KB / 10 Download(s) 2.jpg | 186.4 KB / 10 Download(s) |
|
|
|
|